Энциклопедия эндокринной системы

Что такое гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система и почему это должно вас интересовать?

В философском смысле я считаю, что мы должны действовать, базируясь на основных принципах, перед тем, как начать беспокоиться о деталях. К сожалению, у большинства людей противоположный подход.

В результате этого они не видят результатов или эти результаты очень неустойчивы.
Единственный способ понять все «почему» состоит в том, чтобы потратить время на изучение системы базовых принципов, ни которых основаны все детали.

Все читатели этой книги должны как минимум иметь базовое понимание того, что есть гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система (ГГНС) и почему она так важна для вашего повседневного здоровья, а как максимум – иметь глубокое представление нейробиологии, лежащей в основе важнейших реакций и контуров обратной связи внутри них.

Этот портал дает вам такие знания.

Понимание ГГНС вооружит вам знанием основных принципов, которые послужат для вас самым основным инструментом по мере продвижения к балансу/оптимизации вашей эндокринной системы – что в свою очередь приведет к снижению массовой доли жира в организме, повышению мышечной массы и улучшению самочувствия.

ГГНС – это гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система (или ось). Это линия взаимодействия гипоталамуса, гипофиза и желез надпочечников.

Гипоталамус расположен «наверху» этой оси. Эта область мозга, основная цель которой состоит в том, чтобы связывать нервную и эндокринную системы через гипофиз. Размер гипоталамуса примерно с миндалину, и его можно обнаружить в нервной системе всех позвоночных. Он расположен прямо под таламусом (отсюда и приставка «гипо») и выше ствола головного мозга.
Непосредственная цель гипоталамуса при выделении нейрогормонов состоит либо в стимуляции, либо в подавлении деятельности гипофиза. Некоторые функции обычно относятся к его контролю чувства голода, функции сна, утомлению, жажде и суточному циклу.
Как вы возможно уже догадались исходя из важности системы регулирования, за которую он отвечает, гипоталамус крайне важен для создания гомеостаза (баланса) вашей эндокринной системы – а также и всего организма.

Симптомами расстройства гипоталамуса являются неконтролируемый голод, бессонница, проблемы с весом, обезвоживание/гипонатриемия, переутомление, и т.д.
Следующим идет питуитарная железа. Формой она напоминает горошину и расположена прямо снизу от гипоталамуса, практически в центре, близко к основанию вашего мозга.
Ее также называют «гипофиз», но так как я даже не знаю, как правильно произнести это слово, мы здесь будем использовать термин «питуитарная железа» (прим. переводчика – это дословно написано автором, мы же, наоборот, будем использовать общепринятый у нас термин «гипофиз»).
Гипофиз разделен на переднюю и заднюю доли, и отвечает за производство жизненно важных для гомеостаза гормонов.

Он выделяет следующие гормоны:

  • Гормон роста (ГР или ГРЧ – гормон роста человека)
  • Тиреотропный гормон (ТТГ)
  • Аденокортикотропный гормон (АКТГ)
  • Бета-эндорфин
  • Пролактин (ПРЛ)
  • Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
  • Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
  • Окситоцин
  • Антидиуретический гормон (АДГ)

Следующей и последней остановкой на оси ГГН будут надпочечники, расположенные далеко от вашего мозга, в верхней части почек. Их основная обязанность – выделение гормонов, таких как кортизол, и катехоламины. В ваш кровоток в качестве реакции на стресс.

Что такое катехоламины? Эпинефрин и норэпинефрин, больше известные как адреналин и норадреналин.

Надпочечники также отвечают за секрецию небольшого количества андрогенов (мужских стероидных гормонов). Гипоталамус и гипофиз также напрямую общаются с гонадами (яичками), так что иногда это также называют гипоталамо-гипофизарно-гонадной системой (ГГГС).

Хотя немного тестостерона производится и надпочечниками, основная его секреция происходит в клетках Лейдига в мужских яичках.

Гипофиз также известен как «главная» эндокринная железа.