Свежие публикации
О том, что мобильные телефоны представляют опасность, сказано уже немало. При этом имеется в виду радиационная угроза. Однако я вижу...
Эта область является довольно новой, если говорить об изучении здоровья. Но тем не менее определенные исследования показали: люди, которые могут...
Для некоторых людей бывает очень сложно сказать «нет». В таком случае Джони Трэвис предлагает создать для себя некий готовый скрипт...
«Да» может серьезно вам навредить Люди, которые боятся неодобрения окружающих, часто говорят «да» вопреки своим истинным чувствам, чтобы не раскачивать...
Вопреки распространенному мнению работа, связанная с высокими требованиями и стрессом, далеко не всегда оказывает отрицательное влияние на здоровье и укорачивает...
Согласно мнению доктора Барри Джейкобса, клинического психолога, и Американской ассоциации болезней сердца, существуют две основные причины, по которым негативные эмоции...
Показать ещё
Популярные публикации

Энциклопедия эндокринной системы

Что такое гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система и почему это должно вас интересовать?

В философском смысле я считаю, что мы должны действовать, базируясь на основных принципах, перед тем, как начать беспокоиться о деталях. К сожалению, у большинства людей противоположный подход.

В результате этого они не видят результатов или эти результаты очень неустойчивы.
Единственный способ понять все «почему» состоит в том, чтобы потратить время на изучение системы базовых принципов, ни которых основаны все детали.

Все читатели этой книги должны как минимум иметь базовое понимание того, что есть гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система (ГГНС) и почему она так важна для вашего повседневного здоровья, а как максимум – иметь глубокое представление нейробиологии, лежащей в основе важнейших реакций и контуров обратной связи внутри них.

Этот портал дает вам такие знания.

Понимание ГГНС вооружит вам знанием основных принципов, которые послужат для вас самым основным инструментом по мере продвижения к балансу/оптимизации вашей эндокринной системы – что в свою очередь приведет к снижению массовой доли жира в организме, повышению мышечной массы и улучшению самочувствия.

ГГНС – это гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система (или ось). Это линия взаимодействия гипоталамуса, гипофиза и желез надпочечников.

Гипоталамус расположен «наверху» этой оси. Эта область мозга, основная цель которой состоит в том, чтобы связывать нервную и эндокринную системы через гипофиз. Размер гипоталамуса примерно с миндалину, и его можно обнаружить в нервной системе всех позвоночных. Он расположен прямо под таламусом (отсюда и приставка «гипо») и выше ствола головного мозга.
Непосредственная цель гипоталамуса при выделении нейрогормонов состоит либо в стимуляции, либо в подавлении деятельности гипофиза. Некоторые функции обычно относятся к его контролю чувства голода, функции сна, утомлению, жажде и суточному циклу.
Как вы возможно уже догадались исходя из важности системы регулирования, за которую он отвечает, гипоталамус крайне важен для создания гомеостаза (баланса) вашей эндокринной системы – а также и всего организма.

Симптомами расстройства гипоталамуса являются неконтролируемый голод, бессонница, проблемы с весом, обезвоживание/гипонатриемия, переутомление, и т.д.
Следующим идет питуитарная железа. Формой она напоминает горошину и расположена прямо снизу от гипоталамуса, практически в центре, близко к основанию вашего мозга.
Ее также называют «гипофиз», но так как я даже не знаю, как правильно произнести это слово, мы здесь будем использовать термин «питуитарная железа» (прим. переводчика – это дословно написано автором, мы же, наоборот, будем использовать общепринятый у нас термин «гипофиз»).
Гипофиз разделен на переднюю и заднюю доли, и отвечает за производство жизненно важных для гомеостаза гормонов.

Он выделяет следующие гормоны:

  • Гормон роста (ГР или ГРЧ – гормон роста человека)
  • Тиреотропный гормон (ТТГ)
  • Аденокортикотропный гормон (АКТГ)
  • Бета-эндорфин
  • Пролактин (ПРЛ)
  • Лютеинизирующий гормон (ЛГ)
  • Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
  • Окситоцин
  • Антидиуретический гормон (АДГ)

Следующей и последней остановкой на оси ГГН будут надпочечники, расположенные далеко от вашего мозга, в верхней части почек. Их основная обязанность – выделение гормонов, таких как кортизол, и катехоламины. В ваш кровоток в качестве реакции на стресс.

Что такое катехоламины? Эпинефрин и норэпинефрин, больше известные как адреналин и норадреналин.

Надпочечники также отвечают за секрецию небольшого количества андрогенов (мужских стероидных гормонов). Гипоталамус и гипофиз также напрямую общаются с гонадами (яичками), так что иногда это также называют гипоталамо-гипофизарно-гонадной системой (ГГГС).

Хотя немного тестостерона производится и надпочечниками, основная его секреция происходит в клетках Лейдига в мужских яичках.

Гипофиз также известен как «главная» эндокринная железа.