Предотвращение старения: Поведение имеет значение

Есть старая поговорка: «Тебе столько лет, на сколько ты себя чувствуешь». Нет сомнений: то, как вы себя воспринимаете, а также состояние вашего здоровья оказывает влияние не только на то, сколько вы проживете, но и на качество вашей жизни.

Мы все это знаем, и следующее исследование это доказывает.

Ученые обнаружили, что пожилые люди с позитивным взглядом на старость имеют на 44 % больше шансов полностью оправиться от серьезной болезни, нежели те, чей взгляд на это является негативным.

В исследовании, о котором идет речь, ученые периодически опрашивали 598 людей в возрасте от 70 лет и старше о том, что они думают о старости. Исследование длилось 11 лет.

Когда оно началось, никто из респондентов не был инвалидом, но позже все из них как минимум в течение месяца нуждались в том, чтобы кто-то помогал им в выполнении ежедневных дел, таких, как купание, одевание или прогулка. В некоторых случаях болезни оказывались весьма серьезными, в других – не слишком.

Респондентов просили привести пять первых слов или выражений, которые приходят им на ум, когда они думают о пожилых людях. Исследователи оценивали их ответы по 5-балльной шкале от самых позитивных до негативных.

Если говорить проще, то те, кто смотрел на старость с ужасом и сам себя считал стариком, имели более мрачное представление о жизни, худшее здоровье и в конечном итоге прожили меньше.

Результаты этого исследования появились в журнале Американской медицинской ассоциации 21 ноября 2012 года.