Деструктивный метаболизм против конструктивного

Доктор Стивен Черниске (кстати, он почти начал антивозрастную революцию публикацией своей книги «DHEA-прорыв») пишет о том, что он называет метаболическим прорывом.

Он разъясняет, что существует метаболическая модель старения. Научно метаболизм можно разделить на две базовые функции, или модели:

  • анаболизм, или создание тканей тела,
  • катаболизм – разрушение тканей.

Анаболизм – это процессы строительства и ремонта, катаболизм – это очистка от продуктов жизнедеятельности и разрушенных тканей.

В детском возрасте организм работает почти исключительно по анаболической модели, так как ему нужно быстро расти. Но с 20-25 лет этот процесс останавливается. Именно в этом возрасте с биологической точки зрения мы находимся на своем пике, в том числе и в плане здоровья. Все, что будет дальше – это дорога «с ярмарки» — катаболическая стадия.

Когда речь заходит о здоровье, два аспекта метаболизма должны находиться в разумном балансе. Но по мере того, как мы стареем, постепенно катаболизм (процесс разрушения) начинает все больше и больше превалировать. И чем быстрее он проходит, тем быстрее мы стареем.

Черниске использует модель качелей: на одной их стороне у нас есть возможности к регенерации и восстановлению, на другой находится разрушение. Ребенок уверенно устраивается в верхней точке этих качелей: процессы восстановления в его организме проходят с поразительной скоростью, даже если он серьезно заболевает или поранится. Но наш восстановительный ресурс со временем неизбежно расходуется по мере того, как мы становимся старше. Качели для нас начинают опускаться! Фокус заключается в том, чтобы замедлить разрушение и подольше остаться в режиме восстановления.

Когда вы достигаете 50 лет, вы, в сущности, уже прожили половину своей жизни. Проблема заключается в том, что это – лучшая ее половина. По мере того как мы стареем, устойчивые процессы разрушения ведут нас к болезням, упадку и дряхлости. И совершенно точно можно сказать: это не то, что можно принять без борьбы.

Важно, чтобы вы сейчас поняли горькую правду, потому что если вы продолжите трактовать старение только как косметическую проблему и будете стараться, фигурально выражаясь, закрыть трещины в стене обоями, то вы умрете в положенный срок.

Если вы хотите прожить как можно дольше, сохранив свою жизненную силу, вам придется иметь дело с процессами разрушения и дезинтеграции. Пока вы не научитесь их контролировать, вы просто будете скользить вниз, пока не умрете.

В настоящее время у нас есть возможность оценить свой анаболический/катаболический статус с помощью оригинального теста. Он так и называется: анаболический/катаболический индекс. Он измеряет важнейший анаболический метаболит – 17-кетостероид, или 17-КС. Его уровень повышается, когда организм выходит в режим восстановления. Он существенно уменьшается или практически отсутствует на катаболической стадии.

Анализ проводится на основе анализа мочи и позволяет быстро и удобно узнать, насколько быстро вы в действительности стареете. Стивен Черниске провел исследование, показывающее: изменение рациона может восстановить уровень анаболического/катаболического индекса, то есть замкнуть круг.

На нашем сайте есть множество идей и способов, как вы можете восстановить свой индекс до безопасных значений. Используйте как можно больше из них! Ведь в ваших руках внезапно оказалась именно та информация, которая позволит вам прожить не просто дольше, а дольше с сохранением здоровья.