Как вера и смысл влияют на ваше здоровье

Эта область является довольно новой, если говорить об изучении здоровья. Но тем не менее определенные исследования показали: люди, которые могут найти смысл или даже положительные моменты в серьезных испытаниях, имеют более высокую психологическую гибкость.

Они реже страдают от сердечных приступов и их уровень смертности более низкий.

Религия также может оказаться эффективным способом справиться со стрессом. Религиозные люди, привыкшие полагаться на свою веру, чтобы справляться в трудные времена, как правило, имеют эмоциональное преимущество над теми, у кого такой веры нет. Возможно, преимущество это носит и более осязаемый, физический характер.

Исследователи выяснили, что религиозность связана не только с более высокой продолжительностью жизни, но еще и с более низким уровнем депрессии, кровяного давления, у религиозных людей легче проходят трансплантационные операции.

Вполне логично, что вера в наличие какой-то высшей силы помогает нам в сложные времена. Те, кто выживали в концентрационных лагерях, были, как правило, религиозными людьми, верившими в лучшее.

Да, воспринимать Вселенную как холодный конгломерат химических веществ – это не слишком окрыляет. Некоторые утверждают, что подобное мнение пошло от физиков. На самом деле все обстоит наоборот. Какой бы вопрос относительно жизни вы ни задали, вы начинаете изучать его и получаете какой-то ответ. Затем снова возникает вопрос «почему?», и так происходит снова и снова.

Вы раскручиваете эту цепочку, пока не сталкиваетесь с тем, что древнегреческий философ Аристотель назвал первичным неподвижным двигателем, или первопричиной.

Рано или поздно вы неизбежно столкнетесь с чем то, что не будет иметь ответа, будет удивительным, мистическим и слишком великим, чтобы облачить это в слова. Неважно, как вы это назовете, важно то, что вы ощущаете это священное присутствие и начинаете его почитать.

Предлагаем вам взглянуть на результаты одного важного исследования, иллюстрирующего пользу веры. Они были опубликованы в «Психологии здоровья» в 2000 году.

Доктор Майкл МакКаллоу и его команда провели мета-анализ опытов, рассматривавших связь между верой и продолжительностью жизни. Они обнаружили: люди, у которых есть верования и которые являются частью религиозной группы, гораздо реже умирали в установленные средние временные рамки.

В общей сложности анализ включал изучение 125 тысяч участников в ходе 29 экспериментов, продолжительность которых составляла от нескольких месяцев до двух десятков лет. Чтобы оценить религиозную вовлеченность участников, им задавали такие вопросы: как часто они посещают церковь или участвуют в религиозных мероприятиях другого формата, к примеру, молитва или просмотр молитвенных программ по телевизору.

У тех, кто оказался вовлеченным в те или иные виды религиозной или духовной активности, шансы прожить дольше оказались на 30 % выше. И этот показатель сохранился, даже когда была проведена коррекция с учетом других факторов, к примеру, физический и ментальный статус, пол, раса, здоровье, поведение и социальная поддержка.

Один из экспериментов, результаты которого доктор Мак Каллоу включил в свой мета- анализ, проводился в Калифорнии доктором Вилльямом Стробриджем и его коллегами. Стробридж был профессором института здоровья и старения в Университете Калифорнии. Ученые наблюдали за 5200 жителями округа Аламеда в течение 29 лет и проанализировали связь между частым посещением церкви и смертностью. Под «частым» подразумевалось посещение церковной службы хотя бы раз в неделю.

У тех, кто часто посещал церковь, риск смерти на протяжении почти трех десятилетий был на 36 % ниже, чем у тех, кто ходит в церковь редко. Существенная разница осталась даже с учетом проведенной коррекции по возрасту, здоровью, социальным связям и образу жизни.

Подобные исследования, в ходе которых пытаются установить связь между верой и здоровьем, нередко подвергаются критике. Основной аргумент скептиков таков: слабые и больные люди просто не имеют возможности посещать церковь. Но этот фактор учитывался в обоих упомянутых исследованиях. Стробридж выяснил даже, что те, кто ходили в церковь, как правило, отличались несколько худшими показателями здоровья, нежели те, кто походами в церковь пренебрегали.

Вывод из всех этих исследований ясен: польза от веры и ощущения близости к Богу или его эквиваленту – не просто душевный комфорт.

Это дает смысл жизни и силу бороться с болезнями, что в целом приводит к более продолжительной жизни. Более того, выяснилось,что эффект «зависит от дозы» — как с лекарствами! Чем больше у вас веры, тем дольше вы проживете!