Эмоции, стресс и выживание

Эмоции смертельны.

На самом деле они убивают нас быстрее, чем что-либо другое. Эмоции могут вызывать воспаления в теле, а мы уже обсуждали, насколько опасны воспаления в плане вашего долголетия. Вы, возможно, уже слышали о связи между эмоциями и уровнем кортизола в организме.

Доказано, что кортизол напрямую связан с эмоциями, а также набором веса, воспалительными процессами и плохим здоровьем в целом.

Уровень кортизола можно измерить. Возможно, кто-то где-то уже посчитал: такое-то количество миллиграммов кортизола в крови равняется такому-то количеству лет, отнятых у жизни. Некоторые люди любят подобные подсчеты.

Примерно десяток лет назад была статья, что каждый пламенный поцелуй забирает 7 минут вашей жизни.

Мы уверенны, что наука здесь не права, даже если фактические данные являются правильными. Ведь мы знаем, что любовь и страсть делают нас сильнее и здоровее на закате жизни.

Эмоции и выживание

Недавние новости из области здравоохранения показывают, что негативные эмоции могут привести к проблемам с сердцем.

Исследователи выяснили, что эмоциональные всплески, будь то: гнев, беспокойство, депрессия или стресс, увеличивают риск инфаркта или инсульта.

В 2007 году профессор психологии университета Индианы Джесс Стюарт провел трехлетнее исследование, результаты которого позже были опубликованы в «Архивах общей психиатрии».

В исследовании была четко прослежена прямая связь между упомянутыми выше негативными эмоциями и атеросклерозом – состоянием, когда внутренние стенки артерий утолщаются, замедляя или блокируя ток крови.

Доктор Стюарт отметил: эта связь не является слабой или существующей только в воображении. Риск, который несут с собой негативные эмоции, сравним с любыми другими факторами риска, признанными для сердечно-сосудистых заболеваний.

Доктор Стюарт говорит: «Депрессия может считаться фактором риска для болезней сердца, который нужно принимать во внимание. Ее можно поставить на такой же уровень, как и холестерин и повышенное давление или курение, хотя доказательная база здесь пока не столь велика».